【ぎっくり腰の痛みは、3分で、改善できる】

ぎっくり腰になったときは、身体を休めるのが、一番です。
しかし、なかなか休めることができないという、現実がありますね。
そこで、私が、信頼している、確かな対処法を、ご紹介します。

それは、コルセットを、しっかり巻く、という方法です。
コルセットくらいしているよ！という、声が聞こえてきそうですが、巻き方が、重要です。
正しい巻き方は、坂戸孝志著「９割の腰痛は自分で治せる」のp175に、詳細が、あります。

正しく行えば、３分ほどで、痛みが改善します。
でも、これは、あくまでも、応急処置であり、根本的な、改善ではありません。

【根本的な、改善をさせるには……】

上で紹介した著書「９割の腰痛は自分で治せる」の内容を、実践していただくことです。
私も、今実践中です。

詳細な情報が、以下のHPに紹介されていますので、どうぞ、ご参照ください。

https://www.471203.com/