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食事と腰痛の関係

2018.03.25 | Category: 未分類

最近は、和・洋問わず、様々なジャンルのグルメが、気軽に楽しめるようになりました。
また、大型外食チェーン店も、増えましたので、外食をする機会が多いのではないでしょうか?

おいしいものを食べている時って幸せですよね!
ただ、この外食で、気をつけてほしい事もありますので、これからお話ししたいと思います。

【身体のエネルギーは栄養から】

私たちが普段の生活で、食べているものが、体を動かすエネルギーとなっています。
朝・昼・夜の食事、おやつ等の間食、夜食などですね。
車に例えるとガソリンみたいなものですよね。

食べ物に含まれる栄養には、様々な種類があります。
炭水化物、タンパク質、脂肪など、エネルギー源や体構成物の材料となる物質や、ビタミンやミネラルなど、生命の維持に不可欠な役割をはたす物質にわけられます。

外食中心になると、炭水化物や、脂肪の摂りすぎに、なってしまいがちです。
ビタミンや、ミネラル分も、重要な栄養素です。
みなさんはビタミン,ミネラルってどんな役割があるのかご存知ですか?

ちょっと考えてみてください。
なかなかはっきりとは答えられないですよね。

簡単に、まとめると、身体のバランスを整える役割と、身体の潤滑油的な役割があります。
車で言うと、エンジンオイルや、ブレーキオイル、ミッションオイルなどにあたるのではないでしょうか。

【身体は食べた物で出来ている】

みなさんは、食事を摂る際、栄養素の事を、気にかけて、食べられていますか?
または、外食ばかりではありませんか?(コンビニ食・お弁当屋さんの食事も含め)

ちゃんと考えられて、食事を摂っている方は、すばらしいですね。
考えられて、食事されてる方は、このあとにつづく、お話も、参考にしてみてくださいね。

逆に、普段の食事で、特に考えてなくて……、とか、なかなか時間が取れなくて……、そうはいってもという方!
自分たちが普段食べているものでしか、自分の身体は、作り出されていません。

先ほど、ガソリンやエンジンオイルの話をしましたが、車を持っている方、自分の車に質の悪いガソリン、エンジンオイルを入れたいですか?
また、その質の悪いガソリンやオイルを、入れ続けて走っていたら、どうなりますか?

なんとなく、結果はわかりますよね。
人間の身体だって、そうなんです。
身体を動かすエネルギーも、当然、食べているものからです。

外食で摂っている栄養は、偏りぎみになります。
糖質や、脂質の割合が多くなり、ビタミン、ミネラルなど身体のバランスを整えてくれる栄養素がほとんど入っていません。

そうすると、食べ物を消化、吸収する内臓に、負担をかけ、内臓の負担により、周囲の筋肉や、環境にストレスがかかります。
ストレスがかかり続けると、腰痛などの症状や、肩や首、膝など、その他の身体の、いたる部分の痛みにも、つながってくる可能性があるのです。

続きのお話の際に、各食べ物が与える影響を、お話ししていこうと思いますので、楽しみにしていて下さい。


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院長挨拶

こんにちは。
Kストレッチ代表の駒田泰彦と申します。
数ある治療院、整体院のホームページの中から当院を選んでいただき、ありがとうございます。

私がこの業界に進んだのは、視覚障害があることが大きいです。

しかし、その他の道を選ぶこともできました。選択肢の少ない中、鍼灸マッサージ師になることを決めました。社会貢献度が一番あるのでは?と考えたからです。
また、祖父母が鍼灸院を営んでいたことも影響しています。小学生のころ、寝違いを治してもらい、子供ながらにすごいと思いました。

2003年に鍼灸マッサージ師の国家資格を取り、治療院、整骨院、整形外科などに勤務して、鍼灸マッサージの仕事を続けました。
整体との出会いは、ストレッチ店が注目されていることを知ったのが最初です。
鍼灸マッサージしか知らなかった私は、それからいろいろな整体法を知り、視野が広がりました。

そして、行きついたのが「CORE(コア)整体」です。
しっかりとした理論が基礎にあり、安心して提供できます。CORE整体を取り入れてから、喜ばれる方が増えたという同業者からの声も多く、この整体法は私のライフワークとなりました。

あなたの笑顔のために、私はしっかりとあなたをサポートしていきます。
よろしくお願いいたします。

推薦する声

寺内 洋一先生

毎日の通勤、デスクワーク、家事で肩こりや腰痛にお悩みの方。
マッサージを受けてもその時だけですぐに症状が戻ってしまい、つらい毎日を過ごされている方には、K−STRETCH駒田先生の施術をおススメします。

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もしあなたが薬やシップ等に頼らず、快適な生活を送りたいと望んでいるのならK−STRETCHに是非一度伺ってみてください。駒田先生は、必ずあなたのそのお悩みに真剣に向き合ってくれます。私は自信をもって強く推薦致します。

奥 正範先生

いくら、もんでも、ほぐしても身体が固まるばかり、という方、是非一度、駒田先生のところへ行ってみてください。

0120-055-285へお電話ください。
施術中や、休業日は、留守電となりますので、メッセージを残してください。
後ほど、折り返しご連絡いたします。

必要事項をご入力ください。
2営業日以内に、ご連絡いたします。

お友だち登録をしていただくと、ご予約方法などを記載したメッセージが届きます。
お名前やご希望日時など、メッセージを送信してください。
後ほど、当院から、返信させていただきます。

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施術料金について

初診料2,000円

初診の方は丁寧にカウンセリングするための時間をいただいております。
そのために設定している料金です。

施術料5,000円

2回目以降は施術料のみとなります。
当店では細かく分かれたコース設定はしておりません。
お客様それぞれに合った施術を行いますので、ご安心ください。

アクセス情報

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兵庫県神戸市中央区下山手通3-1-15 シェンビル5F

駐車場

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不定休